Unser Ansatz
Clinical Pilates, erklärt.
Assessment-geleitet, physiotherapeutisch begleitet und auf Ihren Körper abgestimmt — kein starres Repertoire. Das macht das klinische Modell anders, und so wenden wir es bei den Beschwerden an, die wir am häufigsten sehen.
Was es ist
Ein Gesundheitsmodell, keine Fitnessklasse.
Clinical Pilates wendet dieselben Grundprinzipien wie traditionelles Pilates an — Atmung, Kontrolle, Präzision, Zentrierung — jedoch im gesundheitlichen Kontext. Der Unterschied liegt darin, wer es anleitet und wie ein Programm aufgebaut wird: Eine diplomierte Physiotherapeutin beurteilt Ihre Beweglichkeit, Vorgeschichte und was tatsächlich Ihre Schmerzen oder Einschränkungen verursacht, bevor überhaupt eine Übung ausgewählt wird.
Nichts ist standardisiert. Übungsauswahl, Geräte und Progression bauen vollständig auf Ihrer Diagnose und Ihren Zielen auf und werden von Sitzung zu Sitzung angepasst, während sich Ihr Körper verändert. Genau das macht es für die Rehabilitation so wirksam — auf eine Weise, wie es eine allgemeine Klasse nicht leisten kann.
Neugierig, wie sich das mit einer traditionellen Studioklasse vergleicht und wer von welcher am meisten profitiert? Lesen Sie unsere vollständige Gegenüberstellung: Clinical Pilates vs. Traditionelles Pilates.
Beschwerden, die wir behandeln
Finden Sie Ihre Beschwerde.
Jeder Artikel unten wurde von unserem klinischen Team verfasst — was die Beschwerde beinhaltet, welche Übungen helfen, was zu vermeiden ist und wann eine Fachperson aufgesucht werden sollte, bevor Sie beginnen.
Wirbelsäule & Nervenschmerzen
- Pilates bei Rückenschmerzen im unteren RückenWas die Forschung über klinische Übungen bei chronischen und akuten Schmerzen im unteren Rücken sagt.
- Wiederkehrende RückenschmerzenFünf Grundursachen für Rückenschmerzen, die immer wieder zurückkehren.
- Pilates bei IschiasÜbungen, die helfen, Bewegungen, die vermieden werden sollten, und wann zuerst eine Fachperson aufgesucht werden sollte.
- Pilates bei NackenschmerzenLinderung chronischer Verspannungen durch Ganzkörperkräftigung.
Gelenke & strukturelle Beschwerden
- Pilates bei KnieschmerzenÜbungen bei Arthrose, postoperativer Genesung und alltäglicher Belastung.
- Pilates bei HüftimpingementEin Programm, das auf Ihrer Gelenkmechanik aufbaut — keine generische Vorlage.
- Pilates bei SchulterschmerzenGezielte Arbeit an der spezifischen Mechanik hinter Schulterschmerzen.
- Clinical Pilates bei SkolioseAsymmetrisches, individuell abgestimmtes Programm bei Wirbelsäulenkrümmung.
Komplexe & chronische Beschwerden
Erholung & Lebensphasen
Programme & Formate
- Was ist therapeutisches Pilates?Für wen dieser Pilates-Stil geeignet ist und wie er sich von einer Fitnessklasse unterscheidet.
- Pilates zur Rehabilitation, onlineVor- und Nachteile sowie Nutzen klinischer Sessions aus der Ferne.
- Happy Body Pilates ProgrammLivestream- und On-Demand-Sessions für alle Levels.
- Medicare-Leistungen in San RafaelWas Medicare für Clinical Pilates und Physiotherapie tatsächlich übernimmt.
- Clinical Pilates & Physiotherapie im ZusammenspielWie die beiden Disziplinen in einem Programm zusammenwirken.
Ebenfalls in Behandlung: neurologische Beschwerden und Bewegungsstörungen, einschliesslich Autismus-Spektrum-Störung und Entwicklungsunterschieden. Zeina arbeitet mit Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen, um durch sorgfältig angepasstes Clinical Pilates und neuromuskuläres Training Körperbewusstsein, Koordination und Bewegungssicherheit aufzubauen.
Bereit loszulegen
Ein Team, zwei Studios — bereit, wenn Sie es sind.
In Ascona beginnen die meisten Kundinnen und Kunden direkt in einer Gruppen-Pilatesstunde, mit einer Bewegungsbeurteilung, die jederzeit verfügbar ist, wenn gewünscht. In San Rafael beginnt jede private Sitzung mit der Beurteilung einer Physiotherapeutin. So oder so derselbe klinische Ausbildungsstandard.