Ascona, Schweiz
Pilates Ascona
Unsere Instruktorinnen sind in erster Linie Bewegungsspezialistinnen — geschult darin, zu erkennen, was in Ihrer Bewegung wirklich vor sich geht, ob Sie ein Fitnessziel verfolgen, Kraft und Balance aufbauen oder mit einer alten Verletzung umgehen. Eine private Beurteilung mit Zeina ist jederzeit möglich, doch die meisten Kundinnen und Kunden beginnen direkt in einer Gruppenstunde.
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Studio Ascona kontaktierenGruppenkurse
Finden Sie das richtige Kursniveau.
Wir bieten eine Vielfalt an Pilates-Kursen, die genau dort ansetzen, wo Sie gerade stehen — ob Sie gerade erst beginnen oder Ihre Praxis vertiefen möchten.
- 1AnfängerIdeal, wenn Sie neu bei Pilates sind oder nach einer Pause wieder einsteigen. Sie lernen die wesentlichen Prinzipien — Atmung, Ausrichtung und Rumpfstabilität — und bauen dabei in Ihrem eigenen Tempo Kraft und Körperbewusstsein auf.
- 2Anfänger / MittelstufeEine sanfte Weiterentwicklung für alle, die die Grundlagen bereits kennen. Sie erkunden neue Übungen und Variationen, mit Möglichkeiten zur Anpassung oder Steigerung, je mehr Sicherheit Sie gewinnen.
- 3MittelstufeFür Kundinnen und Kunden mit regelmässiger Praxis, die mit den Grundlagen vertraut sind. Diese Kurse fliessen mit Präzision und legen den Fokus auf Haltung, Koordination und verfeinerte Kontrolle.
- 4Mittelstufe / FortgeschrittenEin energiegeladener, fliessender Kurs, der Kraft, Balance und Konzentration fordert. Sie vertiefen Ihr Verständnis der Technik und integrieren anspruchsvolleres Repertoire.
- 5FortgeschrittenFür erfahrene Pilates-Praktizierende, die eine dynamische, anspruchsvolle Erfahrung suchen. Erwarten Sie komplexe Sequenzen, präzises Cueing und einen Fokus auf Meisterschaft und Leistung.
Nicht sicher, welcher Kurs zu Ihnen passt? Unsere Instruktorinnen in Ascona helfen Ihnen gerne, den Kurs zu finden, der am besten zu Ihrem aktuellen Niveau und Ihren Zielen passt.
Gruppenkurse
Qualicert-zertifiziert, von Krankenkassen anerkannt
Alle Synergy+ Pilates-Kurse in Ascona sind Qualicert-zertifiziert und werden von den Krankenkassen anerkannt, was Ihren Weg zu besserer Gesundheit erschwinglicher macht. Ihre erste Gruppenlektion ist kostenlos.
Preise
- Pilates Mat CHF 35 / Lektion · CHF 300 / 10 Lektionen
- Pilates Reformer CHF 45 / Lektion · CHF 400 / 10 Lektionen
Privat & Semi-privat
Aufgebaut auf Ihrer Beurteilung
Einzel- und Semi-privat-Sitzungen an Reformer und Springboard, geplant ausgehend von Ihrer Erstuntersuchung — manchmal auf Empfehlung eines Arztes oder einer Physiotherapeutin, jedoch nie ein erforderlicher Einstiegspunkt.
Preise
- Privatlektion CHF 125 / Lektion · CHF 1'200 / 10 Lektionen
- Semi-privat / Duett CHF 65 / Lektion · CHF 600 / 10 Lektionen
- Manuelltherapie-Sitzung CHF 150 mit Zeina
Manuelltherapie-Sitzungen mit Zeina können über Ihre Zusatzversicherung abgerechnet werden. Private und semi-private Pilates-Lektionen werden hingegen stets aus eigener Tasche bezahlt — nur unsere Qualicert-zertifizierten Gruppenkurse geniessen diese Anerkennung durch die Krankenkassen.
Bereit zu buchen?
Mo–Fr, 9:00–20:00
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