Il nostro approccio
Il Pilates Clinico, spiegato.
Guidato dalla valutazione, supervisionato da un fisioterapista, costruito attorno al tuo corpo — non un repertorio fisso. Questo è ciò che rende diverso il modello clinico, e come si applica alle condizioni specifiche che incontriamo più spesso.
Cos'è
Un modello sanitario, non una lezione fitness.
Il Pilates clinico applica gli stessi principi fondamentali del Pilates tradizionale — respiro, controllo, precisione, centraggio — all'interno di un contesto sanitario. La differenza è chi lo eroga e come viene costruito un programma: un fisioterapista abilitato valuta la tua mobilità, la tua storia e cosa sta davvero causando il tuo dolore o la tua limitazione, prima di scegliere qualsiasi esercizio.
Niente è standardizzato. La selezione degli esercizi, l'attrezzatura e la progressione sono tutte costruite attorno alla tua diagnosi e ai tuoi obiettivi, e vengono adattate sessione dopo sessione man mano che il tuo corpo cambia. Questo è ciò che lo rende efficace per la riabilitazione in un modo che una lezione generica non è progettata per essere.
Curioso di sapere come si confronta con una lezione tradizionale in studio, e chi beneficia maggiormente da ciascuna? Leggi il nostro approfondimento completo: Pilates Clinico vs Pilates Tradizionale.
Condizioni che trattiamo
Trova la tua condizione.
Ogni articolo qui sotto è scritto dal nostro team clinico — cosa comporta la condizione, quali esercizi aiutano, cosa evitare, e quando rivolgersi a un professionista prima di iniziare.
Colonna Vertebrale e Dolore Nervoso
- Pilates per il Mal di SchienaCosa dice la ricerca sull’esercizio clinico per la lombalgia cronica e acuta.
- Mal di Schiena RicorrenteCinque cause profonde dietro al mal di schiena che continua a tornare.
- Pilates per la SciaticaEsercizi utili, movimenti da evitare, e quando rivolgersi prima a un professionista.
- Pilates per il Dolore al ColloSollievo dalla tensione cronica attraverso un rafforzamento globale del corpo.
Articolazioni e Condizioni Strutturali
- Pilates per il Dolore al GinocchioEsercizi per artrosi, recupero post-chirurgico e sovraccarico quotidiano.
- Pilates per l’Impingement dell’AncaUn programma costruito sulla meccanica della tua articolazione, non un modello generico.
- Pilates Clinico per la ScoliosiProgrammazione asimmetrica e individualizzata per la curvatura spinale.
Condizioni Complesse e Croniche
- Pilates Clinico per l’OsteoporosiCostruire densità ossea ed equilibrio senza carichi rischiosi.
- Ipermobilità e Sindrome di Ehlers-DanlosMuoversi in sicurezza e costruire stabilità con l’ipermobilità articolare.
- Pilates per la Malattia di ParkinsonUn lavoro sul movimento che sostiene equilibrio, andatura e coordinazione.
Recupero e Fasi della Vita
- Pilates Post OperatorioUn ritorno graduale al movimento dopo una protesi articolare o un intervento alla colonna.
- Pilates per il Recupero Post PartoRicostruire la forza del core in sicurezza dopo il parto.
- Pilates per CorridoriPrevenzione degli infortuni e lavoro di forza per atleti di resistenza.
- Pilates in GravidanzaEsercizi sicuri per ogni trimestre, pensati per il corpo che cambia.
- Pilates per la Terza EtàLa guida completa per restare forti, mobili e in equilibrio con l’età.
- Pilates per GolfistiRinforza il core, proteggi la schiena e migliora il tuo swing.
Programmi e Formati
- Cos’è il Pilates Terapeutico?A chi è rivolto questo tipo di Pilates, e in cosa differisce da una lezione fitness.
- Pilates per la Riabilitazione, OnlineVantaggi, svantaggi e benefici delle sessioni cliniche a distanza.
- Programma Happy Body PilatesSessioni live e on-demand aperte a tutti i livelli.
- Pilates Clinico e Fisioterapia, InsiemeCome le due discipline si combinano in un unico programma.
Lavoriamo anche con: condizioni neurologiche e disturbi del movimento, incluso il disturbo dello spettro autistico e le differenze dello sviluppo. Zeina lavora con bambini, adolescenti e giovani adulti per costruire consapevolezza corporea, coordinazione e fiducia nel movimento attraverso un Pilates Clinico e un riallenamento neuromuscolare accuratamente adattati.
Pronto a iniziare
Un team, due studi — pronti quando lo sei tu.
Ad Ascona, la maggior parte dei clienti inizia direttamente con un corso di gruppo di Pilates, con una valutazione del movimento disponibile ogni volta che lo desiderano. A San Rafael, ogni sessione privata inizia con la valutazione di un fisioterapista. In entrambi i casi, lo stesso standard di formazione clinica.