Ascona, Svizzera
Pilates Ascona
I nostri istruttori sono prima di tutto specialisti del movimento — formati per capire davvero cosa succede nel modo in cui ti muovi, che tu stia inseguendo un obiettivo di fitness, costruendo forza ed equilibrio, o gestendo un vecchio infortunio. Una valutazione privata con Zeina è sempre disponibile, ma la maggior parte dei clienti inizia direttamente con un corso di gruppo.
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Contatta lo studio di AsconaCorsi di gruppo
Trova il livello di corso giusto per te.
Offriamo una varietà di corsi di Pilates pensati per incontrarti dove sei — che tu sia agli inizi o pronto a portare avanti la tua pratica.
- 1PrincipiantePerfetto se sei alle prime armi con il Pilates o stai riprendendo dopo una pausa. Imparerai i principi essenziali — respirazione, allineamento e stabilità del core — sviluppando forza e consapevolezza corporea al tuo ritmo.
- 2Principiante / IntermedioUna progressione dolce per chi conosce già le basi. Esplorerai nuovi esercizi e varianti, con la possibilità di modificarli o metterti alla prova man mano che acquisisci sicurezza.
- 3IntermedioPer chi pratica regolarmente e ha dimestichezza con i fondamentali. Questi corsi si muovono con fluidità e precisione, con un focus su postura, coordinazione e controllo raffinato.
- 4Intermedio / AvanzatoUn corso energico e dinamico pensato per mettere alla prova forza, equilibrio e concentrazione. Approfondirai la tua padronanza della tecnica integrando un repertorio più avanzato.
- 5AvanzatoPer praticanti di Pilates esperti alla ricerca di un'esperienza dinamica e impegnativa. Aspettati sequenze complesse, indicazioni precise e un focus sulla padronanza e sulla performance.
Non sei sicuro/a di quale corso sia adatto a te? I nostri istruttori di Ascona sono felici di aiutarti a scegliere il corso più adatto al tuo livello attuale e ai tuoi obiettivi.
Corsi di gruppo
Certificati Qualicert, riconosciuti dalle assicurazioni
Tutti i corsi Synergy+ Pilates Ascona sono certificati Qualicert e riconosciuti dalle assicurazioni sanitarie, rendendo il tuo percorso verso una salute migliore più accessibile. La tua prima lezione di gruppo è gratuita.
Prezzi
- Pilates Mat CHF 35 / lezione · CHF 300 / 10 lezioni
- Pilates Reformer CHF 45 / lezione · CHF 400 / 10 lezioni
Privato & semi-privato
Costruito sulla tua valutazione
Sessioni individuali e semi-private su reformer e springboard, programmate a partire dalla tua valutazione iniziale — a volte su indicazione di un medico o fisioterapista, anche se non è mai un punto di partenza obbligatorio.
Prezzi
- Lezione privata CHF 125 / lezione · CHF 1'200 / 10 lezioni
- Semi-privato / duetto CHF 65 / lezione · CHF 600 / 10 lezioni
- Massaggio classico CHF 150 con Zeina
Le sessioni di massaggio classico con Zeina possono essere fatturate alla tua assicurazione complementare. Le lezioni private e semi-private di Pilates, invece, sono sempre a pagamento diretto — solo i nostri corsi di gruppo certificati Qualicert godono di quel riconoscimento assicurativo.
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Lun–Ven, 9:00–20:00
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